반응형 간헐적단식1 간헐적 단식, 다이어트도 해주고 건강도 챙긴다고? 부작용은 없나... 어제 17일 방송된 SBS 스페셜 '끼니반란'에서는 이틀에 하루의 식사량을 제한하는 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)가 방송되어, 시청자들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. SBS 스페셜 1부에서는 '1일 1식'이라는 소재를 소개하여 화제를 모으기도 했었는데요, 어제 방송된 2부 '배부른 단식, IF의 비밀' 역시 많은 사람들의 관심을 받으며, 방송이 끝난 뒤 열화와 같은 관심을 보이고 있는 모습입니다. 이날 소개된 간헐적단식은 이미 서구에서는 많은 인기를 얻고 있는 식이요법으로, 일주일에 한두번 이상 배고픈 상태를 유지하는 식사습관을 말합니다. 이날 방송에서는 현직 의사들이 직접 실험에 참여하여 간헐적단식을 체험하고 신체변화 및 건강에 미치는 영향등을 시청자들에게 전달해주기도 했.. 2013. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
