반응형 잠안올때1 불면증 치료를 위한 8가지 방법은 무엇? 요즘 불면증때문에 잠 못 이루시는 분들이 있으신가요? 여기 불면증을 완화시킬 수 있는 방법이 나와 있습니다. 불면증이란 일종의 정신질환 중의 하나로, 신경과민이나 과도한 스트레스에 의해 신경이 항상 곤두서있고, 잠을 잘 수 없는 상태를 말합니다. 아무리 정신적인 문제라고는 하지만, 그래도 육체적인 이완이라든지, 주변 환경에 의해서, 조금이나마 불면증을 완화할 수 있지 않을까 싶은데요, 불면증때문에 고민이신분들은 아래 클릭해주세요.!!!!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 여기 해외 블로거 중 한명이, 자신이 알고 있는 불면증 치료 Tip을 살짝 공개했습니다. 아래 번역해드리면, 다음과 같습니다. 1. 발꼬락을 힘줘서 꽈악~~!! 오르렸다가 힘을 쭉 빼며 폅니다. 이 동작을 여러번 반복하면, 심신이완에 도움을 주어 .. 2012. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
